코 건조 막힘 숨쉬기

2024. 2. 20. 09:57·🖥️ 정보

 

코 막힘

건조하고 차가운 공기 = 무의식적 싫어해서 - 코가 막힘

코 점막 손상 - 자주 코 안쪽을 건들면 악화

나이가 들면 코 평수가 넓어져 숨이 잘 안들어 옴

 

코 뚫림

운동 - 샤워를 하면 코가 뻥 뚫려요

한쪽 코 막고 숨쉬기 - 번갈아

 

평상시 코는 4시간 간격으로 한쪽씩 일을 해요

위급 상황 (많은 산소가 필요) = 코가 양쪽 다 일

 

코 관리

코털 관리 - 너무 짧지 않게 깍기

날숨 = 입으로 후~

 

코에 적정 습도는 폐에 먼지없는 숨을 공급

 

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