걷기 자세

2024. 3. 13. 13:15·🖥️ 정보

 

보폭 넓혀서 뒤꿈치부터 닿게 하세요 - 뒷근육 사용 증가

머리끝에서 누군가 나를 잡아당기는 느낌 

 

보폭 좁으면 - 관절 노화 

 

 

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