다리 저림
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🖥️ 정보
원인대부분 신경 눌려 - 저림 발생 - 한 자세로 오래 있을 경우- 무리한 운동 - 근육이 신경 누름 자세1 곧게 서고 2 허리 c 자 곡선 만들 기 위해3 엉덩이를 뒤로 살짝 빼기 재활- 자세 올바르게 유지- 스트레칭 - 철봉 메달리기 치료- 척추질환- 요추골반 염증 https://www.youtube.com/watch?v=FuOtMtFdX-w