우측 어깨 통증이 심해져 알아봤어요
1 모니터 높이
사용자의 눈이 모니터의 1/3 지점을 바라보는 높이여야 하고,
모니터와 사용자의 눈은 50cm 이상 떨어진 간격이 유지되어야 좋습니다.
2. 책상 높이
책상 높이는 앉았을 때 팔꿈치보다 5cm 정도 높도록 조정해주세요.
허벅지와 책상과의 간격은 다리를 꼬고 앉을 정도의 공간으로 착석하는 것이 좋습니다.
3. 스마트폰 화면 높이
스마트폰을 볼 때는 고개를 되도록 숙이지 않는 것이 좋습니다.
또한, 스마트폰은 항상 눈높이와 비슷하게 하여 이용해주세요.
