리어풋 - 미드풋 중 편한 자세로 달리기 보다 효율적인 것은 케이던스 Cadence - 템포 높이기 천천히 달릴시 리어풋 빠르게 달릴시 미드풋 공유하기 게시글 관리 개미천사 저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림)
