웃음 장건강 면역

 

웃음은 면역 기능을 강화하고 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 웃음은 NK세포(자연살해세포)의 활성화를 증가시키고, 감마 인터페론과 같은 면역 물질의 분비를 촉진하여 면역력을 향상할 수 있다고 알려져 있습니다

 

여러분 배 위에 손을 얹고 웃어보세요 - 바로 웃으면 장 운동이 되는 것 입니다

의식적 웃음도 90% 효과가 있어요

 

하하하하하 수시로 웃으세요 - 이것은 운동이다