근육 - 전신 대사 모든것 노년기 - 저항운동 근력운동 루틴화 필요 체중 유지하며 근력 운동하기 노년기 음식 티핑 포인트 오기 전 유지 흰밥 위주 - 단백질 섭취 좋아요4공유하기 URL 복사카카오톡 공유페이스북 공유엑스 공유 게시글 관리 구독하기개미천사 저작자표시 비영리 변경금지