마그네슘

마그네슘 효과

- 신경 근육 이완 - 수면 개선
- 심장 눈 떨림, 안진, 편두통 개선
- 심혈관 혈당 인슐린, 염증 개선
- 칼슘 과잉 조절 - 릴렉싱
 

마그네슘 결핍

- 위산 억제제 복용 시 

 부작용

- 설사
-이중시

보충제

글리시네이트 마그네슘


https://www.pillyze.com/columns/15