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규격 제한 : 세 변(가로+세로+높이)의 합 160cm 이하 (단, 한 변의 길이가 1m 미만) 무게 : 20kg 이하 택배 조회 대한통운 우체국 로젠 한진

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눈 제대로 깜빡이기 - 5초 마다 온찜질 후 눈꺼풀 세정제 닦기

Windows Registry Editor Version 5.00 ; windows search disable [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WSearch] "Start"=dword:00000004 0 Disabled 1 Manual 2 Automatic 3 Manual (Delayed Start) 4 Disabled (Trigger Start) Windows Registry Editor Version 5.00 ; bing search off [HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Search] "BingSearchEnabled"=dword:00000000 2023.11..

웃음은 면역 기능을 강화하고 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 웃음은 NK세포(자연살해세포)의 활성화를 증가시키고, 감마 인터페론과 같은 면역 물질의 분비를 촉진하여 면역력을 향상할 수 있다고 알려져 있습니다 여러분 배 위에 손을 얹고 웃어보세요 - 바로 웃으면 장 운동이 되는 것 입니다 의식적 웃음도 90% 효과가 있어요 하하하하하 수시로 웃으세요 - 이것은 운동이다

대장암 예방오래 앉아 있으면 30% 높게 발생 밀가루 음식 - 소화 속도를 늦춰 변비 발생 장 운동 - 변의 빠른 배출 유도  대장 습도높고 습하면 - 설사 - 제습 음식 - 밤 바나나낮고 건조하면 - 변비 - 가습 음식 - 목이버섯 건자두  유익균프락토 올리고당 - 소장서 분해 안되고 대장속 유익균 먹이콩 양파 마늘 바나나 백김치 등

눈의 구조 공막 Sclera - 눈의 형태 유지, 보호 홍채 Iris - 동공 Pupil 의 크기로 빛의 양 조절 각막 Cornea - 빛이 망막에 도달하도록 1차 굴절시켜 주는 역할 / 울퉁불퉁 = 난시 수정체 Lens - 빛이 정확히 도달하도록 2차 굴절시켜 주는 역할 섬모체 Ciliary muscle - 수정체의 두께로 원근 조절 망막 Retina - 빛의 형태를 전기 화학적 신호로 바꾸어 주는 역할 결막 Conjunctiva - 눈물의 점액층을 생성하고 안구 표면을 보호 맥락막 Choroid - 검은 색소로 암실 역할, 빛의 산란 방지 황반 Macula - 망막의 중심부로 시세포 시신경이 집중된 곳 유리체 Vitreous - 눈의 형태 유지 자세하게 설명해주신 서서승현님 참조 눈의 성장 막 태어난..

눈 근육 상하좌우 회전근 / 눈꺼풀 / 홍채 동공 확대 축소근 눈 운동 준비 - 눈 두덩이, 눈밑, 좌우 3초간 누르며 마사지 후 손바닥을 비벼 열이나면 눈 감싸고 30초 고개 고정 안구에 힘주어 운동 3세트 1 상 하 좌 우 - 시야 끝까지 - 5초간 유지 2 눈 힘주어 감기 5초 - 힘주어 뜨기 5초 3 대각선 운동 - 2시 8시, 10시 4시 4 회전 운동 - 시계 방향 5회 - 반시계 방향 5회 5 섬모체 운동 - 팔 최대 펼치고 엄지손끝 보기 10초 - 10cm 당겨가며 반복 6 홍채 훈련 - 어두운 환경 눈 뜨고 10초 - 눈 감고 불빛 10초

동맥(Arteries): 심장에서 나와 몸 전체로 산소와 영양분을 공급하는 혈관입니다. 동맥은 높은 혈압을 견딜 수 있도록 벽이 두껍고 탄력성이 있습니다. 정맥(Veins): 몸의 다양한 부위에서 사용된 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 혈관입니다. 정맥은 낮은 혈압에서도 효율적으로 혈액을 이동시킬 수 있도록 벽이 얇고, 판막이 있어 혈액이 한 방향으로만 흐르도록 합니다.

원인 볼이 좁은 신발 / 딱딱한 신발 / 맨발 오래 서있는 경우 양반 다리 / 다리 꼬기 운동 1 바닥에 발 평평하게 놓고 네 발가락 고정 시키기 2 새끼 발가락을 위로 올리며 바깥쪽으로 당기기 - 5초 유지 3 네번째 발가락도 새끼 발가락 쪽으로 당기기 4 세번째 두번째도 새끼쪽으로 붙이기