행복한 하루 시작하기긍정적으로 생각하기유머러스하기 몸 건강 - 운동하기소소한 도움 주기 - 하루 한 번이라도 불편한 점이 생겼을 때눈을 감고 생각하기 무엇이 불편한지 정리하기 - 심플하게 목록화효율적인 해결방법 생각해 내기차근차근 하나씩 해결하기 - 하루에 하나씩 해도 돼첫 단계를 시작하는 행동력이 중요 해 나를 방어하고 싶을 때잠시 눈을 감고 - 심호흡 크게 하며 - 차분해지기무엇이 나를 방어적으로 만들었는지 생각하고, 효율적인 해결방법 생각해 내기천천히 하나씩 해결하기 첫 발을 내디디면 느리더라도 결승점에 꼴인 할 수 있어by 개미천사 Each new day is a blessing. Let go of all worries and be grateful for all the positive in you..