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보안 부팅 설정secure boot - bios 설정 보안 부팅 확인시작 - 시스템 정보 - 보안 부팅 - 설정 power shellConfirm-SecureBootUEFI tpm.msc 보안 부팅 장점악성 코드 방지: 시큐어부트는 시스템 시작 과정에서 악성 코드가 침투하는 것을 방지하여, 멀웨어나 바이러스로부터 시스템을 보호합니다부팅 속도 향상: UEFI와 함께 사용할 경우 부팅 속도가 향상될 수 있습니다시스템 안정성 증가: 하드웨어와 소프트웨어 간의 호환성 문제를 줄여줌으로써 시스템의 안정성을 증가 구형 컴퓨터rufus 사용 tpm 우회 설치

라면 1봉 / 하루권장 평균  라면 1봉하루 권장비율 %열량 kcal500250020탄수화물 g8035023단백질 g105020지방 g164535칼슘 mg140100014당류 g4607

열량 사용몸 내부 온도 올리는데 65% 열량 사용찬물 샤워 -  찬물 마시기 건강한 다이어트먹는 지방 칼로리 보다 신진대사 배출이 원활해야 합니다 정제 탄수화물 줄이기 - 콩밥 추천내 몸이 편한 적정 kg 알기  저염식소금 줄이고 향신료 풍미유 추가 찬물 섭취정수기 보다 수돗물 끓여 먹기 - 미네랄 풍부  주요 미네랄: 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 유황 등 미네랄은 음식물을 분해하고 새로운 세포를 생성하는 역할 비건 vs 카니보어체질에 따라 맞는 방법 선택  저탄고지 켄톤식정체 탄수화물 특히 밀가루(라면) 적게 먹기지방 섭취가 적으면 뇌 건강 악화뇌 = 70% 물 30% 인지질 (지방)

폴리프로필렌 (PP):내열성이 뛰어나고 내산성, 내알칼리성, 내식성이 우수합니다. 가볍고, 폴리에틸렌보다 내열성이 높습니다. 전자제품의 케이스, 곤포용 밴드, 식품 용기 등에 널리 사용됩니다 폴리우레탄 (PU):내마모성, 내유성, 내오존성, 내자외선성이 우수한 엘라스토머입니다. 상대적으로 높은 가격이지만, 다양한 분야에서 사용됩니다. 스포츠 용품, 자동차 부품, 신발의 발바닥 밑창 등에 활용됩니다 폴리에틸렌 (PE):내식성, 내산성, 내알칼리성이 뛰어나며 성형성과 가소성이 우수합니다. 일반적인 플라스틱 소재로 많이 사용되며, 의류, 포장재, 가정용품 등에 활용됩니다이들 소재는 각각 다른 용도와 특성을 가지고 있으며, 적절한 상황에 맞게 선택되어야 합니다 폴리아미드 (PA) / 나일론:강인한 고성능 플라스..

재질미끄러움단단함 FitEva논슬립단단함 재단 必라텍스미끄러움 유연함 fit폴리우레탄논슬립단단함 재단 必

특정 바이러스는 작업관리자 실행 시 숨어요  ; cpu running timeGet-Process | Sort-Object -Property CPU -Descending; cpu usage checkGet-WmiObject Win32_Processor | Select LoadPercentage | Format-ListGet-Process -Name chrome | Select-Object -Property CPUwmic path Win32_PerfFormattedData_PerfProc_Process get Name,PercentProcessorTime | findstr /i /c:vmware

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https://github.com/inotia00/rvx-builder 설정 - 소스 - anddea 설정 https://revanced.net/youtube-revanced#download-apk 재생 오류리밴스드 설정 - 아이폰 방식